株式会社ヤナセ湘南支店/メルセデス・ベンツ湘南

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スタッフブログ

水分補給とハイドロフラスク
2018/05/23


皆様こんにちは!


草木の鮮やかな葉が増えているのを見たり、道端に咲いている花を見ると、初夏を感じます。

気温もだんだん上昇しておりますが、皆様しっかり水分補給していますか?




暑くなると、水分補給・水分補給とはよく言いますが、具体的にどうすればよいのか?

少し気になり、調べたので、共有したいと思います






夏は気温が上昇するため、より多くの水分が失われます

水分補給のポイントは、のどの渇きを感じる前に適切に水分をとることです

のどの渇きを感じ始めたときは、すでに脱水が始まっているそうですよ!!





では実際に何をどんなタイミングでどの位飲めばいいのでしょうか?


・汗をかかない人におすすめなのは「硬水のミネラルウォーター」

・疲れているときに飲みたいのは「牛乳」または「ヨーグルト」

・紫外線が強いときは「果汁100パーセントジュース」

また、飲み物の温度は5~15度が体内へ吸収するのに一番適しているようです。



そして、私が驚いたのは意識的に水を飲むことは大切ですが、

多すぎると尿や汗を作るために体の機能を酷使することになるので、1日約1.5ℓ~2ℓ飲みましょう。ということでした。

たくさん飲めばいいわけではないのですね・・・💦

難しいです。





水分補給といえば外出する際に飲み物を持ち運べる、ハイドロフラスク × メルセデスベンツがコラボレーションした、おしゃれな水筒があるのをご存知ですか?


ハイドロフラスクは・・・

・冷たいものは24時間・暖かいものは6時間キープ可能
・水滴もつかない
・口が広いから氷が入れやすい
・特殊なパウダーコーティングで手から滑り落ちない
・シンプルでスタイリッシュ

という特徴があります。



今年から新色のピンク【フラミンゴ】が追加されました💛


ハイドロフラスクはとても人気で、取り寄せをしても期間がかかる色があるので、気になる方は見つけたら即GETしてください。




それでは皆様、しっかり水分補給をして、これからの夏のイベントを元気に楽しみましょう


 
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