皆様こんにちは
！
ヤナセBMW名古屋支店でございます
🍒
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
♡
無性に甘いものが食べたい
！！！ということはございませんか
？？
私はすごくよくあって、先日HARBSのケーキをペロッとたべてしまいました(
*ˊૢᵕˋૢ
*)
🍓
この『無性に甘いものが食べたい
！！！』という感情は、実は体からのSOSらしいのです(
·:ﾟдﾟ
:·)
「疲れた時は甘いもの」と、よくいわれるように甘いものが欲しくなるのは、心身が疲れている証拠
💦
糖分は素早く体内でエネルギーに変わるので、
体が甘いものを食べることで素早くエネルギーをチャージしようとしているそうですよ
☝
だからといって、私のようにケーキやおかしをバクバク食べていては体に悪そうですよねヾ( •́
д•̀
;)ﾉ
糖分の摂りすぎが気になる人は、たんぱく質を補給することでエネルギーチャージになります
💡
乳製品や大豆製品、鶏ささみなどで力を蓄えましょう(
*•̀ᴗ•́
*)و
また甘いものがチョコレート限定だとすれば、マグネシウム不足の可能性も
！
マグネシウムが不足すると、骨の形成などに影響が出てしまたり、
脳が酸欠状態になって神経過敏や抑うつといった症状が出ることも・・・
💀
こちらも食べすぎが気になるならナッツ類、海藻類など
マグネシウム含有量が多い食べ物を意識的に摂ってみてください
💗
いかがでしたか
？
「無性にアレ食べたい」は、理由なく無意識に感じるものだったり、
単に食の好みの問題だったり…と思っている人が多いのではないでしょうか
？
不足栄養素を補いたい体からのSOSや病気が隠れていたりと、
しっかり理由がある場合もあるので、ぜひ健康づくりのご参考にしてくださいね✐
本日も皆様のご来店名古屋支店スタッフ一同お待ちしております🐥💕
